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國防部施行多年的立正姿勢將從現行的「五指併攏伸直」改為「雙手握拳」，稱較符合人體工學，也可彰顯國軍英挺氣質。對此專家表示認同，握拳比五指併攏更有力量與功能性，且正確的立正姿勢全身肌肉都會出力，不僅能改善體態，還兼具運動效果。
國軍基本教練修訂內容，將自現行的「手心向內，兩手五指併攏伸直，手掌及指與腿相接，中指貼於褲縫，手肘微向前引」，改為「雙手握拳，四指指尖接觸掌心，拇指與食指第二指節接觸，拳眼向前，中指指節貼於褲縫，無褲縫者貼於大腿外側中央處」。
國泰醫院物理治療師簡文仁對此表示認同，比起五指伸直併攏，握拳時手臂會稍微往上，加上握拳時會微微出力，手臂肌肉線條較明顯，看起來較有精神、有力量。
新光醫院復健科主任謝霖芬也認為，評估體能時握力是其中一項重要項目，握力較強代表體能叫好；此外，一般而言手指併攏伸直的動作較無特殊功能，抓握時功能較多，若是國軍要突然做出攻擊動作，握拳會比五指併攏更有攻擊力。
至於怎麼樣才是正確的立正姿勢？簡文仁說，立正務必要抬頭挺胸、縮小腹、屁股夾緊、擴胸、雙腳與上臂出力，手臂、胸部、腹部、臀部與腳部的肌肉都會使用到，也具有運動效果。
簡文仁嘉義縣溪口鄉自慰杯建議，立正姿勢當運動適合各種年齡層，不妨從小時養成立正的習慣，維持立正姿勢30秒後再放鬆，每天可進行數次基隆市中山區自慰套，可矯正體態兼運動。
謝霖芬則提醒，正確的立正姿勢會使腹肌、胸部、臀部與腿部肌肉收縮，維持數秒到數分鐘短時間無妨，但若超過1、2小時會引起肌肉疲勞。
（中央社記者江俊亮嘉義市29日電）嘉義市衛生局整合24家社區藥局成立「智慧健康小站」，並結合雲端科技，針對心房顫動高風險者提供就醫指引，讓民眾輕鬆掌握健康資訊。
衛生局指出，嘉義市長照2.0計劃已自11月起試辦，配合市府推出的「嘉義市智慧健康城計畫」，衛生福利部國民健康署與衛生局整合24家社區藥局成為「智慧健康小站」。
有別於一般血壓量測站，「智慧健康小站臺南市白河區情趣蛋」配備具有監測心房顫動篩檢的新款血壓計與平板電腦，民眾可自動上傳個人資料及血壓等健康資料，由專業藥師提供用藥衛教資訊。
衛生局表示，透過測量血壓同步監測心房顫動，民眾可全自動智慧傳輸，將血壓值上傳到衛生福利部健康妙管家雲端系統，讓民眾進行無線、行動與便捷的健康促進自我管理。
衛生局表示，國內18歲以上民眾高血壓盛行率為24.1%，也就是大約每4人就有1人罹患高血壓；高血壓是典型的沉默殺手，高血壓性疾病高居花蓮縣吉安鄉語音聊天國人10大死因第8位，嚴重威脅國人健康。
因此，衛生局呼籲有高血壓的民眾應定期量血壓，規律服用高血壓藥物，搭配減鹽、減重、戒菸及節制飲酒，養成規律運動的生活習慣，同時善用「智慧健康小站」，透過智慧型手機來輕鬆掌握健康資訊。1051229
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